ラジオ体操を始めてみました。 妊娠期、私の体重は最終的に14キロ増加。 病院からは＋10キロを目標に設定されていましたが、私の場合羊水過多だったのでそれを差し引いてもオーバーです。 産後1ヶ月 毎日一生懸命搾乳していたかいもあったのか、おもしろいほ…